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怎么运动能提高性能力，饮食，作息时间都有

怎么运动能提高性能力，饮食，作息时间都有怎么运动能提高性能力，饮食，作息时间都有木有关系。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个就是要长期的坚持运动，加强营养，并且要注意生活作息规律，睡眠充足，节制房事和手淫，长期坚持，才能提高的，方便话麻烦给个评价

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