天睡觉是总是一惊一惊的

你好，阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。该药针对你上述的症状，所以像你上述的症状是可以使用该药的。

烊化兑服，3～9克。生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。

尽量在晚上11点之前睡觉