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右内外踝骨折！右踝部软组织挫伤

右内外踝骨折！右踝部软组织挫伤3月1号受伤的…已经一个月了！要怎么锻炼骨折位子！让以后走路不受影响

提问时间：2020-02-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，意见建议：可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。

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