问患者提问

抑郁症病人治疗期间饮食上注意什么？

我是在和女朋友分手以后出现了高兴不起来的情况的，到现在只想一个人在屋里悄悄的待着，不想做任何的事情也不想和任何人说话，整天一个人呆呆的。父母怕我出事就带我到医院进行了检查，医生说我得了抑郁症，让我进行治疗。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您的情况如果是中度或重度抑郁需要用药治疗并配合系统的心理疏导，如果是轻度的抑郁，持续时间不超过2个月，可以自行调节观察效果心理指导：建议饮食规律就好，营养清淡，生活作息规律，保证睡眠，坚持运动对缓解轻度抑郁有很好的效果，可以尝试

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