问患者提问

跑步运动后多久人体心率恢复正常心跳？

跑步运动后多久人体心率恢复正常心跳？快步走40分钟接着慢跑30分钟，运动量稍大些。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：恢复半小时应该就没有问题了，体质不同，差异比较大。建议保持心情舒畅，心情舒畅是内分泌调理的必要条件，保持心情舒畅，缓解压力，按时作息。

相关问题