早上起床，后脚跟靠外侧就会疼痛，走动一下后就会缓解

病情分析： 你好，足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适，同时它也是引起脚跟疼痛最常见的原因意见建议：一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。

因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。

但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。足底筋膜炎是常见病，不用太担心，只要及时治疗就没什么大问题，最安全有效的肯定是标本兼治的方法，我推荐你使用苗方跟痛贴，是中药中的传统黑膏药，你也知道，想要标本兼治中医是首选，并且中药副作用小，从哪方面看都是最好的选择