膝盖出现酸困情况有很多种原因，第一可能是缺钙，建议平常补充钙元素；第二、膝盖脂肪垫劳损，应减少酸困腿部的负重和活动，并采用相应的治疗、要养措施；
第三、膝盖受伤寒侵袭，导致经络不通，出现阻塞情况，可以用按摩、热敷等方法缓解。
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