平时生活如何做能保持乳房更健康

女性的乳房大小会随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。

胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，长期穿戴可能导致胸部下垂，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

穿胸罩时应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。