注意休息好，情绪稳定，压力不要过大，利用假期多出去锻炼身体，一直要保持良好的心情。乳腺结节可采用中药调理或中成药治疗，但时间较长，一般需3个月左右才能见效。
此外，月经前乳房不适，这可能是月经的先兆。
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