失眠引起的原因有很多。长期下去还可能会导致神经衰弱。平时的工作压力或者个人情绪都有可能会导致失眠。白天过度劳累也会影响睡眠质量。
平时注意改变自己的生活规律，养成良好的生活习惯，健康饮食，还可以采用中药和针灸治疗。
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