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多吃紫糯玉米会胖吗个头不大的那种但很糯

多年肥胖很想减肥瘦身希望在饮食上有所调整想以玉米代餐饿了就吃紫糯玉米曾经的治疗情况和效果：多年肥胖很想减肥瘦身希望在饮食上有所调整想以玉米代餐饿了就吃紫糯玉米

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，少吃甜食。
意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。

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