打球脚崴了，怎么消肿

病情分析：您好，这位朋友，您的情况已经排除了骨折的可能，推测系局部软组织损伤所致的症状“伤筋动骨一百天，有些软组织损伤的修复也是比较慢的，建议您不要着急。

意见建议：首先建议您最好到正规医院骨科复诊，请医生帮您检查患处关节的功能，判断有无局部韧带或是肌腱的撕裂伤，必要时行MRI扫描确诊。

如果有明显的软组织撕裂伤，那么则不应再保守的对症治疗，而是应考虑手术缝合，这是确保康复和避免以后遗留后遗症的关键。

若无上述情况，咱们可以继续外用红花油或是扶他林软膏，但是最好再配合局部的理疗、按摩，平时注意休息，避免持重行走，必要时用弹力绷带加压包扎，均可以消除症状和促进组织修复。