我额头上长了好多小痘痘，我从不熬夜，也不怎么吃辛辣

问题分析：您好，痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性疾病，其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、内分泌失调、精神因素等有关。

该疾病病程慢性，且易复发，需坚持治疗。意见建议：建议外用阿达帕林软膏治疗，平日注意皮肤清洁及保湿，必要时可咨询中医进行内部调理。