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患者提问

例假完了怎么减肥最快

我最近听说来完例假的时候减肥效果最快,但是担心会营养不良,想问一下例假完了减肥快吗?
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    例假过后的一到三天身体是恢复阶段,不宜做强度比较大的体育锻炼,三天以后可以逐渐加强体育锻炼,达到燃烧脂肪的程度,日常饮食不要吃烧烤腌制的食物。

    健康的减肥方法是低脂低盐,低糖饮食,增加体育锻炼。

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