心口有火，睡眠不好

问题分析：你好，你的情况除了服药之外，应该保持良好的心态和正常的饮食生活习惯，帮助身体的调理，尽快恢复正常指导意见：人体的不适状态（上火受凉等等）与饮食生活有很密切的关系，所以养成良好的饮食生活习惯就显得尤为重要。

意见建议：饮食上应该营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒辛辣生冷熬夜受凉劳累，生活规律，保持良好的心态，适当锻炼身体增强体质，保持身体各方面的平衡，让身体恢复正常的状态