每天进行开合跳能够起到减肥的作用，因为开合跳可以帮助人体快速消耗腹部的脂肪，还可以将细胞中的脂肪含量，从而达到减肥瘦身的目的。
还有注意控制平时饮食的摄入，应该减少脂肪和糖分的摄入，促进减肥的顺利进行。
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