本人先天体弱，一直羸瘦

本人先天体弱，一直羸瘦，180，只有120斤，吃饭还行，但是就是不胖，年轻轻的有点驼背，现在看电脑都喜欢不自觉的弓腰，体力很差，50斤的水桶，两手提起来很吃力。而且声音偏女性，胡须也很稀。精力不济，动不动就容易倦怠。以前还有五更泄，轻度肠胃炎，自己自学艾炙，指针，弄了几年，腹泻还真好了。还有捉悸痞,真的把小腹上好多条状也弄没了。现在也没有什么不好的痛状，但是精力明显比人家差，力量也不行，自己吃点补药动不动就头晕身燥之类的，对了，我常年身脚冰冰凉，跟我握手的人都这么说，请问各位老师，有没有什么能够长期温补。