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患者提问

失恋心情不好胸口堵胡思乱想睡眠不好

提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,建议平时不要刻意去理会那些不愉快的经历,多注意家人朋友的支持帮助。,多去参加有意义社交活动去替代胡思乱想,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪。

    晚间避免熬夜,吃点安神补脑液等改善睡眠。

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