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平时扭腰扭背，最近背部肩胛骨靠

平时扭腰扭背，最近背部肩胛骨靠近脊柱中间那段老是不舒服，想去扭它，扭响了就舒服，最近就没那么容易弄响了，需要很用劲才能弄响，如果弄不响，就会觉得很想去扭，长期这样，导致我深呼吸的时候，觉得胸口锁骨下面有点扯的疼的感觉。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能是受凉劳累引起背肌腰肌僵硬粘连，发出响声以后粘连解除，所以比较舒服，可以卧硬板床，按摩热敷针灸，口服芬必得可以缓解。
避免受凉劳累和熬夜。可以泡热水澡，止痛效果较好。请对我的回复进行评价

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