问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己不要紧张,要多吃水果与蔬菜,一定要保证大便的正常,而且注意自己要多喝水,一定要注意饮食的卫生,还需要注意自己不能吃生冷的食物,要注意每天早上必须要吃早饭,每天晚上九点以后不能吃零食。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院的消化科进行检查以及中药治疗,注意自己不能生气,要每天适当的锻炼身体,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且自己少吃麻辣烫、米线一类的食物,要注意晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,祝你健康快乐每一天!
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