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大腿正外侧接近膝盖的肌肉拉伤

大腿正外侧接近膝盖的肌肉拉伤医生，是一次突现下蹲太过了，大腿上方就拉伤了，有好几个月了。平常走路不疼，下蹲的时候疼，蹲下的时候也不疼，下蹲或蹲下起来的过程中会疼！请问怎么办？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是您之前的伤没有痊愈，时间久了导致的留下了陈旧行伤。建议经常做做按摩，疏通一下经络，放松肌肉，促进局部血液循环，最近尽量多休息一下，不要过度剧烈运动，晚上人、用热毛巾热敷一下。

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