您的这种病情表现考虑多半是属于中医讲的脾气虚弱，气血生化不足范畴。与长期劳累，饮食偏嗜，生活不规律等原因相关。建议应用益气养血健脾中药如归脾丸整体调理。
平时注意营养的全面均衡补充，饮食睡眠要有规律性。适当休息。
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