问患者提问

我每天需要吃什么低热量的食物

我从100涨到了110左右，我想吃减肥药，可以不？哪些减肥药效果好？如果吃低热量的食物真的可以减掉吗？有哪些低热量的食物？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：你好！根据你介绍的情况，减肥的方法多种多样，有吃减肥药减肥，有吸脂减肥，这些方法大都有一定的副作用，最好的方法是严格控制饮食，加强体育锻炼，每天吃七分饱即可，饮食方面要多吃新鲜蔬菜和水果，不吃高脂肪食物。

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