我经检查说是宫颈肥大，去年做了个卵巢囊肿

你好，卵巢囊肿和宫颈肥大都是炎症引起的，妇科炎症基本都有关联。但是平时注意卫生清洁还是可以预防炎症的发生。因为细菌是通过阴道逆行感染，可以有阴道炎发展为宫颈炎，不治疗可以继续上行感染。

再就是妇科手术分娩等情况下，细菌会通过敞开的宫口逆行而感染炎症。注意常清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。祝你降！