您好，根据您的描述分析，子宫内膜的厚度并不是一个固定的值,它会随着月经周期,而出现周期性变化。而且每个人的情况不一样,建议您去妇科就诊，让专业医师做指导治疗。
建议：同时注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。有什么不明白请继续提问。
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