经常肚月胀，有便秘，咋治疗？

你好，腹胀考虑由于便秘导致的腹腔积气的原因。排便通畅就可以改善的。便秘与饮食及生活习惯有关。建议多喝水，多运动，进食粗纤维食物如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。

运动可以使肠蠕动加快，促进排便。养成每天定时排便的良好习惯。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。