练习抬头一般是两个月这样就可以了，不过每个宝的发育程度都不一样，所以得看宝的骨头够不够硬了，如果还是比较软的，不怎么抬得起来的，时间就要控制好，不宜太久的，大概一两分种这样就好。
每天坚持训练下就好。
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