我吃了纤秀塑形纤维素晚上怎么睡不着

健康指导：副作用所致，建议停服，减肥产品效果具有不稳定性，反弹率较高，可以引起对机体伤害，可能会造成月经紊乱，建议增加运动调节饮食从根源控制，同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，粗细粮搭配，注意定时、定量、定质，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。

减少胡椒、牛羊肉等；应减少高胆固醇的食物；忌抽烟、喝酒；避免多吃海鲜，以及生冷的食物