19个月的宝每日食谱怎么安排

指导意见：19个月的小儿正是生长发育较快的时期，对各种营养素的需求量较大，因此，在饮食方面要强调食物的多样化，对于碳水化合物、脂肪合蛋白质的比例等要搭配合理。

多吃些新鲜蔬菜、水果，摄入适量的坚果，以满足维生素合微量元素的需要。要注意定期给孩子，注意发现营养方面存在的问题。