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怎么防止便秘护理措施

我最近感觉总是便秘，很不舒服，要怎么样护理才能解决这个问题呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是由于身体缺水，我们每个人每天要饮用八杯水才能够补充身体所需，尤其是现在是夏天，要多喝水防止脱水造成便秘，还可以食用香蕉，调理肠道，饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。

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