枸杞和红枣泡水的话主要是滋补身体和补血的，所以经常服用的话也是可以的，枸杞有抗氧化辐射损伤等功能。红枣含有蛋白质，味甘性温，有补中益气，缓和药性的功能。
两者搭配也是可以治疗体质虚弱的，所以还是建议每天服用的。
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