前一段时间熬夜。到了现在十二点多就睡不着了。第二天

心理分析：你好，根据你的叙述考虑可能是轻度失眠，主要原因是由于熬夜导致生活习惯的改变，引发生物钟紊乱。心理指导：我个人的建议是人的睡眠是一个自然的过程，困了自然就会去睡觉故而要想调整过来，就需要改变自己的生活习惯，每天到睡觉时间就上床休息，不管能不能睡着，坚持一段时间形成习惯以后，自然体内的生物钟就会自发的调整过来，希望我的建议对你有用