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早饭，午饭照常吃，晚饭就吃西红柿黄瓜

早饭，午饭照常吃，晚饭就吃西红柿黄瓜，下午下班去锻炼一个小时左右身体，这样可以吧，会不会不利于身体健康

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。晚上少吃油腻或高淀粉食物或者是不要吃的太饱可以减肥。,你好，要想减肥，最主要的是坚持锻炼身体，养成良好的饮食习惯。
低油低脂饮食。

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