病情分析： 据你的描述，你这可以归为神经官能症，也许是压力过大，也许是生活琐事的羁绊，很多烦心事搞到了一起，差不多是恶性循环了。
意见建议：建议你休息今天，去户外看看，大道至简，丢弃那些自己不能决定的，把自己能做到的做好就可以了。
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