你好,根据你的描述,初步判断目前症状与你之前做过脊椎管内神经鞘瘤切割手术有关,在做完手术后一定要注意身体恢复,避免使脊椎劳累,导致术后复发.
1,彻底纠正“高枕无忧”的错误观点.选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要.建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗,休息两不误;
2,避免用太软的床垫,防止长时间使腰椎处于非生理弯曲;
3,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩腰椎十分钟,同时向后伸懒腰,能及时消除疲劳;
4,离不开电脑的话,最好调整显示器位置和座椅高度,使身体高度最佳位置.
5,注意保暖,防止空调病和感冒.
6,注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜,避免烟酒和辛辣食物. 祝身体健康!
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com