腰酸背疼应该如何饮食？

你好，日常饮食多注意些清淡的食物，平常的话多吃些黑芝麻。核桃之类的东西，再则多吃点含钙量多的食物，其实腰酸背疼的原因很多，有可能是腰椎间盘突出引起的，这是比例相当大，还有就是过度劳累，干一些体力消耗量比较大的劳动，再有就是房事过多，一般节制一些会减缓腰酸背疼。

所以要注意日常生活和工作的习惯，不是单靠饮食就可以调节好的。