问题分析：这种情况如果平时没有疼痛，是今天运动后引起的疼痛一般是局部的跟腱的拉伤引起疼痛。意见建议：建议充分休息制动，局部外用云南白药气雾剂减轻疼痛防止肿胀。
休息几天如果不恢复可以外用活血化瘀类的药物外敷促使拉伤的恢复，近段时间不要做剧烈运动。
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