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问患者提问

我只是每天早上坚持跑步2公里左右，其他时

医生你好！我只是每天早上跑步2公里左右，其他时间不跑还能瘦下来吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您每天早晨跑两公里左右，体重不一定能降下来。您好，建议您不要吃含热量高的食物，适量减少晚餐量，每天坚持锻炼，比如跑步，各种球类。
以上是对“我只是每天早上坚持跑步2公里左右，其他时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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