消化不好总是便秘怎么办

你好，你的情况有可能是便秘，多和饮食不规律，工作紧张，饮水比较少等因素有关。长期便秘容易引起痔疮、肛裂等病变。如果是单纯的便秘建议通过饮食调理。

注意多饮水，多运动。饮食要清淡，避免辛辣刺激。要多食富含纤维素的食物，可以晨起喝一杯蜂蜜水，养成按时排便的习惯。

以上是对“消化不好总是便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！