您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。如果只是单纯肥胖型脂肪肝，加强运动是最好的方法。
运动可根据自己的情况选择，步行、跑步、游泳、打球…甚至练太极拳，都是可以的，关键在于每天都要坚持。平时运动应注意达到足够的运动量。
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