你好，花生含有的主要是不饱和脂肪酸，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量。指导意见这个和饱和脂肪酸是不一样的，它不会像饱和脂肪酸那样堵塞血管，增加血黏稠。
花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。所以吃点花生是很有好处的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
