每天走多少步能达到减肥的效果，喝电解质水可以吗，还

问题分析：你好，这个喝水没有什么要求，白开水、电解质水、矿泉水都可以，对减肥没有什么影响。每天走多少步这个没有类似数据公布过，只能说运动消耗的热量超过机体摄入热量并且持续下去就可以起到减肥效果。

意见建议：建议你日常生活中一日三餐保持在八分饱，然后根据自己体力适当多参加体育锻炼。减肥忌讳急功近利，这个需循序渐进坚持不懈。