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我睡到半夜醒来就几个小时睡不着

我睡到半夜醒来就几个小时睡不着…经常这样怎么回事

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：睡到半夜醒来就几个小时睡不着，经常这样，可能失眠了。意见建议：建议放松心情及心态，注意生活规律及注意饮食，晚餐可吃点莲子餐或睡前半小时喝杯牛奶，以助睡眠。

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