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经常失眠是什么原因？两年了断断续续的老是晚上睡不着

经常失眠是什么原因？两年了断断续续的老是晚上睡不着，坐着想睡了上床了就清楚了睡不着。什么回事呢？什么原因？怎么治疗

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时注意多休息，别太紧张，睡前别吃太油腻，难消化东西，最好是睡前别吃东西，睡前可以喝杯牛奶，具有安眠作用，治疗法中医里也是各式各样，食疗法比较实际，红枣泡水喝具有安神补血。

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