问患者提问

女孩子，22岁，晚上经常失眠睡不着，也什

女孩子，22岁，晚上经常失眠睡不着，也没什么心理压力之类的问题，想咨询下医生有什么有效点的解决办法没有？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

好多的原因可以导致的失眠的指导意见建议你吃完饭不要马上睡觉的。可以出去散散步的。可以听一些舒缓的音乐睡觉的。慢慢就会纠正的。

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