问题分析：您好！女性在月经期间要注意多休息，避免剧烈运动和劳累，忌食生冷辛辣的刺激性食物。意见建议：月经期间可以喝杏仁露，但是最好加热一下，不然凉的东西会刺激到子宫。
建议您同时注意经期卫生，勤换卫生巾，保持阴部清洁干燥。
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