紧张性头痛可不可以吃煮花生

紧张性头痛可以吃煮花生。紧张性头痛可以吃煮花生。煮花生富含维生素B族维生素E、蛋白质、钾钙磷等营养素，可营养大脑神经等作用。

紧张性头痛的患者饮食宜高维生素、高蛋白、适量碳水化合物，多吃粗粮、豆类（含维生素B族丰富）、多吃新鲜水果蔬菜，避免煎炸辛辣、酒类食品，足够睡眠，思想放松。