经常在熟悉的场景吓幻听内容全是音乐的声音

你好，根据你的描述，这种情况有可能是因为你长期的睡眠不足，大脑皮层过度兴奋引起的神经敏感和你的生活习惯有一定的关系，首先，保证充足的睡眠饮食清淡营养禁忌生凉辛辣刺激类的食物，多吃一些清淡安神的，临睡觉之前不要玩手机或电脑，让大脑皮层过度兴奋，不要喝刺激性的可乐。