病情分析: 你好!据你的描述分析考虑,健康的减肥是靠体育锻炼以及适量节食。意见建议:建议你注意休息,适量活动,合理膳食,原则是早吃好,午吃饱,晚吃早,晚上不要吃零食,平时不要吃过多的油腻性食物和甜食,以及高热,高脂食物,加上积极的锻炼,只要自己坚持,有恒心,一定成功的,祝你一切顺利。
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