你好,胡萝卜是可以吃的,胡萝卜里含有大量β胡萝卜素。它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素,将患前列腺癌的几率降低。平时也还可以吃桔子,桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。
研究发现含有大量维生素c的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。吃鸡肉,一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。
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